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GEWICHTSREDUKTIONSPROGRAMM

  

Ein paar Pfunde weniger in nur 44 Minuten

  

Um ein paar Kilos abzuspecken sollten Sie einige grundsätzliche Tipps beachten:

  
  • Der Körperfettgehalt sollte gering sein. Um das zu erreichen, darf die zugeführte Energiemenge nicht größer sein als die verbrauchte.
  • Gleichzeitig sollten Sie auf eine fett- und zuckerreduzierte Ernährung achten, d.h. möglichst viele Lebensmittel mit geringem Kalorien- und hohem Ballaststoffgehalt essen.
  • Beginnen Sie jetzt mit 44 Minuten gezieltem Fitnesstraining pro Woche, um Ihre Muskulatur zu kräftigen und die Fettverbrennung anzukurbeln. Bereits nach vier Wochen werden Sie sich über ein paar Pfunde weniger auf der Waage freuen.
  • Lernen Sie die Logi® - Methode kennen und optimieren Sie Ihren Stoffwechsel langfristig.
  

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